راب عمان
’,، أهلاً .. وسهلاً .. ,’،

,’، (( عزيزى الزائر )) ,’،

,’، نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا
’,، فأهلاً بك عطْراً فوَّاحاً ينثرُ شذاه في كلِّ الأَرجاء ,’،
,’، وأهلاً بك قلماً راقياً وفكراً واعياً نشتاقُ لنزفه ’,،
’,، وكلنا أملٌ بأن تجد هنا ,’،
,’، مايسعدك ويطَيِّب خاطرك ’,،
’,، فِي إنْتظَارِ هطولِ سحابة إبداعك ,’،
,’، نتمنى لَك التوفيق ومزيداً من التوهج ’,،
’,، جروب كزن ,’،
راب عمان
’,، أهلاً .. وسهلاً .. ,’،

,’، (( عزيزى الزائر )) ,’،

,’، نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا
’,، فأهلاً بك عطْراً فوَّاحاً ينثرُ شذاه في كلِّ الأَرجاء ,’،
,’، وأهلاً بك قلماً راقياً وفكراً واعياً نشتاقُ لنزفه ’,،
’,، وكلنا أملٌ بأن تجد هنا ,’،
,’، مايسعدك ويطَيِّب خاطرك ’,،
’,، فِي إنْتظَارِ هطولِ سحابة إبداعك ,’،
,’، نتمنى لَك التوفيق ومزيداً من التوهج ’,،
’,، جروب كزن ,’،
راب عمان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


راب عمانى
 
الرئيسيةراب الاماراتأحدث الصورالتسجيلدخول
 لوحة شرف المنتدى

 
 
 
 
 
 
قريبا
  قريبا
قريبا
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
راب عمان

 

  Smile أبتسم تتغير حياتك,,,, تمرين

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
احمد المصرى
عضو مميز
عضو مميز
احمد المصرى


السلام : التحيه الطيبه

ذكر عدد المساهمات : 718
نقاط : 886
تاريخ التسجيل : 22/07/2010
العمر : 33

 Smile  أبتسم تتغير حياتك,,,, تمرين   Empty
مُساهمةموضوع: Smile أبتسم تتغير حياتك,,,, تمرين     Smile  أبتسم تتغير حياتك,,,, تمرين   I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 06, 2010 5:47 am


السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أخواتي و أخواني

مرحباً بكم جميعاً

اليوم عندي لكم تمرين طبقناه في الورشة في المنتدى

و هو



هل أنت مكشر على طول,,,
تعتقد أنك بذلك تحافظ على جديتك في الحياة,,,
تتمكن بذلك من إدارة حياتك,,, و حل مشاكلك,,
من أمامك لا يستحق أبتسامتك,,,
؟
؟
!!!


أنت تستحق أبتسامتك,, إليس كذلك؟؟

(((((أذن أبدأ معنا,,,,)))))

هذا التمرين يقوم على أساس التأثير على
الجسم,, مما يؤدي للتأثير على أفكارك و مشاعرك
و بالتالي على طاقتك,, و لأن النجاح يبدأ من الداخل
شاركنا في هذا التغيير,,, لتحصد النجاح

التمرين كالتالي:

ثلاث مرات,,, كل يوم و لمدة ثلاث دقائق على الأقل
أبتسمي أبتسامة عريضة
يعني تشق الوجه
من الأذون للأذون








حافظ على الأبتسامة العريضة لمدة ثلاث دقائق (على الأقل)

ممكن في البداية تطالعي في المرآيا
امدحي نفسك وتأاملي جمالها وهي
في أجمل حالتها وهي مبتسمة,,,,

يعني أخوي و أنت تسوق على الهاي وي
شق الأبتسامة
و طالع في آمراية السيارة
و قول لروحك
أش حلاتي

أختي,,, عليش نقابك,, رايحة مشاور
شقي الأبتسامة

ثلاث مرات في اليوم (الصبح, العصر ,المغرب)

أعدكم بأن المداومة على هذا التمرين و جعله عادة لديكم
سوف يغير حياتكم كاملة للأفضل
و من ثم حياة من حولكم,,, أسرتك,, محيطك


أتوقع منكم مشاركتنا المشاعر و التغييرات الأيجابية
التي سوف تحصدونها من تطبيقكم لهذا التمرين


موفقين,,, وهنيئاً لكم
الأبتسامة على شفاهكم

__________________

"أينما يوجد الحب توجد الحياة"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سحر
عضو جديد
عضو جديد
سحر


ذكر عدد المساهمات : 8
نقاط : 17
تاريخ التسجيل : 22/07/2010
العمر : 33

 Smile  أبتسم تتغير حياتك,,,, تمرين   Empty
مُساهمةموضوع: رد: Smile أبتسم تتغير حياتك,,,, تمرين     Smile  أبتسم تتغير حياتك,,,, تمرين   I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 06, 2010 5:54 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
Smile أبتسم تتغير حياتك,,,, تمرين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  Smile هل نقرأ معاً,,,,؟؟
»  Smile مالمقصود بادارة الذات ؟
»  إفتراضي جميــــل أن تعيش حياتك بـ هذا الإحساس‏
»  Smile هل تقدم لنا جليسك؟؟ ،،،
»  Smile كيف تحلل شخصيتك ..؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
راب عمان :: °¨¨™¤¦ المنتديات العامة ¦¤™¨¨° :: منتدى التنمية و تطوير القدرات-
انتقل الى: